发病时间：不清楚
什么时候适合抗初老
补充说明：什么时候适合抗初老
a******W 2022-01-18 11:30
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
抗初老指抗氧化，一般在40岁以后就会逐渐出现衰老的表现，此时可以通过抗氧化的方式进行改善。
抗氧化主要是指人体的抗氧化能力，是人体维持生命的重要基础。正常情况下，人体在40岁以后，身体的各个组织会逐渐出现衰老的情况，此时皮肤内的胶原蛋白会逐渐流失，从而出现皮肤松弛、长皱纹等现象。因此，患者在40岁以后就需要注意抗氧化，可以多吃富含维生素C、维生素E等抗氧化的食物，比如柠檬、西红柿、猕猴桃、核桃、松子等，同时也可以在医生指导下服用抗氧化的药物，比如维生素C片、维生素E软胶囊等，从而起到抗氧化的作用。
在日常生活中，患者还需要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。同时也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进体内的新陈代谢，增强自身的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-01-18 13:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
