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什么时候开始用抗初老
补充说明：什么时候开始用抗初老
a******W 2022-01-18 11:30
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
抗初老指抗氧化，一般可以在40岁开始使用抗氧化产品。
抗氧化主要是针对机体衰老的过程进行的一系列生理生化反应，通常是由于自由基增多，导致组织细胞的氧化损伤，从而引起一系列症状。抗氧化主要包括抗皱、抗衰老、抗氧化剂、美白、祛斑等。一般情况下，抗初老可以从40岁开始，因为随着年龄的增长，皮肤内的胶原蛋白会逐渐流失，从而出现皮肤松弛、长皱纹等现象。此时患者可以在医生的指导下使用抗氧化的产品，比如含有烟酰胺、维生素C、维生素E等成分的护肤品，能够补充皮肤所需要的营养，从而起到抗初老的作用。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养。同时患者还要保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，也要避免长时间使用电子设备，以免用眼过度，导致眼部疲劳，影响抗初老效果。
2022-01-18 13:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
