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做身体护理一般什么时间做
补充说明：做身体护理一般什么时间做
a******W 2022-01-18 11:30
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
做身体护理一般在早上起床后、晚上入睡前、洗澡前、吃饭前、运动前后做比较好，有助于身体保持良好的状态。
1、早上起床后
身体护理一般是指身体护理，是指对身体进行全面的护理，可以改善身体的新陈代谢，还可以促进血液循环，有利于身体健康。早上起床后，患者可以适当进行身体锻炼，如慢跑、瑜伽等，有助于促进身体的血液循环，还可以促进身体的新陈代谢。
2、晚上入睡前
晚上入睡前做身体护理，可以使身体得到放松，有助于睡眠。晚上入睡前做身体护理，患者可以适当泡脚，有助于促进身体的血液循环，还可以缓解疲劳。
3、洗澡前
洗澡前做身体护理，可以使皮肤更加清洁，有助于清除皮肤表面的油脂，还可以使皮肤更加干净。
4、吃饭前
吃饭前做身体护理，可以补充身体所需要的能量，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够预防出现消化不良的情况。
5、运动前后
做身体护理一般可以在运动前后进行，可以使身体保持良好的状态，有助于增强体质。
平时还要注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时要注意保持营养的均衡，避免过多吃辛辣油腻的食物，也要避免长期熬夜。如果出现了明显的不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2022-01-18 13:27
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
