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Ps怎么样按才能去双下巴
补充说明：Ps怎么样按才能去双下巴
a******W 2022-01-18 11:30
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
去除双下巴可以采取颈部运动、面部肌肉锻炼、饮食调整、体重管理、皮肤护理等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.颈部运动
可以通过做仰头、抬头以及左右侧转头的动作来锻炼颈部肌肉，一般每次做30-50次，每天做4-6组。通过颈部运动能够增强局部血液循环，促进新陈代谢，从而达到去除双下巴的效果。
2.面部肌肉锻炼
患者平时也可以适当进行咀嚼运动，如咀嚼口香糖或者进食较硬的食物，也可起到一定作用。经常进行咀嚼运动有助于消耗面部脂肪，减少双下巴的发生概率。
3.饮食调整
建议患者日常生活中注意控制热量摄入，避免高脂、高糖食物，多食用蔬菜水果。合理饮食有利于维持正常体重，减少脂肪堆积，从而预防双下巴的形成。
4.体重管理
肥胖者可通过增加体力活动，如快走、慢跑等方式减轻体重。体重下降后可减少颈部脂肪积聚，有助于改善双下巴现象。
5.皮肤护理
患者还可以使用具有紧致效果的护肤品，如含有维生素C、胶原蛋白等成分的产品，早晚使用。这些护肤产品可以帮助提升肌肤弹性，改善松弛下垂的问题，从而对双下巴有一定的改善作用。
此外，针对双下巴问题，应避免长时间低头玩手机或看书，以免加重颈部负担。同时还要保持良好的睡眠姿势，避免过度压迫颈部，以减少双下巴的发生风险。
2024-01-24 01:42
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它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
症状起因：由于下巴脂肪组织堆积过多
就诊科室：五官
