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怎样做手部护理
补充说明：怎样做手部护理
a******W 2022-01-18 11:30
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
手部护理可以通过清洁护理、保湿护理、抗衰老护理、护甲护理等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.清洁护理
定期使用温和无刺激性的洗手液清洗双手，每日至少两次。通过去除皮肤表面的污物、减少细菌数量来保持手部卫生，进而预防感染发生。
2.保湿护理
选择适合自己肤质的护手霜，在洗完手后及时涂抹并按摩至吸收。护手霜中的保湿剂能够帮助恢复皮肤屏障功能，维持水分平衡，从而改善干燥粗糙的问题。
3.抗衰老护理
可选用含有维生素E、玻尿酸等成分的手部精华液，按说明书指示频率涂抹于手背及手指关节处。这些活性物质有助于促进胶原蛋白合成、抑制自由基损伤细胞，从而起到延缓皮肤老化的功效。
4.护甲护理
指甲修剪应保持平齐，不可过短以免伤害周围皮肤；同时要定期打磨甲缘以防其过度生长。适当补充含钙、铁等矿物质以及维生素C、B族维生素等营养素有利于维护指甲健康。
除了上述基础护理外，还应注意避免频繁接触洗涤剂或其他化学物质，以减少对手部皮肤的潜在伤害。
2024-04-05 15:54
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
