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中医按摩的好处功效
补充说明：中医按摩的好处功效
a******W 2022-01-18 11:28
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
中医按摩通过特定穴位的刺激，具有缓解肌肉疲劳、促进血液循环、改善睡眠质量、增强免疫力、调节内分泌平衡等好处功效。如果要进行中医按摩，建议咨询专业医生或中医师。
1.缓解肌肉疲劳
中医按摩通过刺激穴位和经络，可以放松紧张的肌肉群，从而达到缓解肌肉疲劳的目的。建议每天进行一次全身按摩或每周进行几次局部按摩以减轻长期坐姿带来的身体压力。
2.促进血液循环
中医认为按摩能疏通经络、调和气血，使气血畅通无阻，进而加速血液循环。对于经常久坐不动的人士而言，在晚上睡觉前适当对腿部进行按摩可有效预防下肢静脉曲张等疾病的发生。另外还可以选择在工作间隙时每隔一段时间站起来走动一下，这样也有助于促进下肢血液循环。
3.改善睡眠质量
中医按摩能够帮助放松身心，减少焦虑和压力，从而提高睡眠质量。睡前适当进行轻柔的头部、颈部及肩部按摩有助于缓解一天中的紧张情绪并为更好的休息做好准备。
4.增强免疫力
中医按摩可以刺激淋巴系统，促进体内废物排出，增强机体抵抗力。适当的背部按摩可以帮助缓解因长时间坐着导致的背痛问题，并且还具有一定的减肥效果。
5.调节内分泌平衡
中医按摩可以通过调节神经系统功能来影响内分泌系统的分泌活动，进而达到调节内分泌平衡的目的。针对内分泌失调问题，可以在专业人士指导下进行针对性的按摩疗法；同时还要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和精神紧张。
在接受中医按摩服务时，应确保所选按摩师具备相关资质并遵循卫生规范。开始治疗前告知医生任何可能影响安全的情况，如妊娠、高血压或其他健康问题。
2024-03-26 03:41
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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中医：清热解毒。用于风热感冒，症见发热，头痛，咽痛。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
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用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
