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头皮护理师要做些什么
补充说明：头皮护理师要做些什么
a******W 2022-01-18 11:28
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
头皮护理师的工作主要包括头皮清洁、改善饮食结构、调整作息、避免不良习惯、头皮按摩等，可以帮助头皮保持健康状态。
1、头皮清洁
如果患者平时不注意头皮的清洁卫生，可能会导致头皮屑增多，甚至会出现头皮瘙痒的情况。此时可以使用具有清洁头皮作用的洗发水进行清洗，也可以使用具有止痒作用的洗发水，能够有效改善不适。
2、改善饮食结构
平时应严格控制饮食，避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃油脂含量比较高的食物，否则可能会导致油脂分泌旺盛，容易出现头皮屑增多的情况。建议患者适当调整饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的维生素和微量元素。
3、调整作息
需要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也不要给自己太大的心理负担。
4、避免不良习惯
如果经常使用头皮刺激性的洗发水，也有可能会导致头皮受到损伤，容易出现红肿、刺痛的症状。此时需要多注意头皮的变化情况，避免使用刺激性的洗发水，也不要经常用手抓挠头皮。
5、头皮按摩
可以适当进行头皮按摩，能够促进头皮的血液循环，对于头皮屑的改善有一定的帮助，但是需要在专业医生的指导下进行。
如果患者存在头皮不适，建议及时就医，查明病因后对症治疗。
2022-01-18 13:50
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头皮糠疹(capitispityriasis)又称头皮单纯糠疹(pityriasis simplex capitis)，俗称头皮屑(dandruff)。头皮有小的薄片状鳞屑脱落。可干燥或稍带油性。
