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使用什么牙膏可预防龋齿?A.含氟牙膏B.不含氟牙膏
补充说明：使用什么牙膏可预防龋齿?A.含氟牙膏B.不含氟牙膏
a******W 2022-01-18 11:28
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
使用含氟牙膏可以预防龋齿，但食物如低糖食品、高纤维食物、含钙食物以及绿茶并不能直接治疗龋齿，但对牙齿健康有益。
1.含氟牙膏
含氟牙膏中添加了氟化物，可以增强牙齿表面的抗酸能力，从而减少蛀牙的发生。长期使用含氟牙膏有助于强化牙釉质，降低蛀牙风险。但应注意适量使用，避免过量摄入氟。
2.低糖食品
低糖食品减少了致龋细菌产生的机会，因此对预防龋齿有一定的作用。适当食用低糖食品有利于维护口腔健康，防止蛀牙发生。但是要注意均衡饮食，避免过度依赖某种食物。
3.高纤维食物
高纤维食物能够促进唾液分泌，提高口腔自洁能力，进而起到预防龋齿的作用。经常摄取高纤维食物如胡萝卜、芹菜等，能有效减少食物残渣滞留，降低患龋概率。注意不宜过量食用，以免引起消化不良。
4.含钙食物
含钙食物中的钙离子能够帮助中和口腔中的酸性物质，减少其对牙齿的腐蚀，从而达到预防龋齿的目的。日常可通过食用牛奶、虾皮等含钙丰富的食物来补充钙元素，增强牙齿的抗酸能力。补钙的同时也要注意多晒太阳以促进身体对钙的吸收。
5.绿茶
绿茶中含有茶多酚等多种活性成分，具有一定的抗菌作用，可以帮助抑制口腔内细菌的生长，从而预防龋齿。每天适量饮用绿茶可以提供一定的保护效果。但不建议儿童及孕妇饮用过多，以免影响身体健康。
选择牙膏时还需考虑个人口腔状况和个人喜好，确保正确刷牙是关键。建议定期进行口腔检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-03-18 22:54
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龋病是一种由口腔中多种因素复合作用所导致的牙齿硬组织进行性病损，表现为无机质的脱矿和有机质的分解，随着病程的发展而有一色泽变化到形成实质性病损的演变过程。其特点是发病率高，分布广。一般平均龋患率可在50%左右，是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与癌肿和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。
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