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儿童防龋齿可以喝茶吗
补充说明：儿童防龋齿可以喝茶吗
a******W 2022-01-18 11:28
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
通常情况下，儿童防龋齿可以喝茶，但应注意适量。
茶叶中含有茶多酚、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量喝茶可以为身体补充所需要的水分，还可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到清洁口腔的目的。而且茶叶中含有氟元素，适量喝茶可以为牙齿的表面提供氟元素，从而达到预防龋齿的效果。但由于茶叶中含有咖啡因、茶多酚等成分，如果过量喝茶，可能会导致神经过度兴奋，从而出现失眠的情况，甚至还会伴有头晕、心跳加快等现象，所以应注意适量饮用。
建议在日常生活中，家长要注意儿童的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、水果沙拉、凉拌黄瓜等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、菠菜、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进儿童的生长发育。
2022-01-18 13:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
