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预防龋齿最重要的措施是什么
补充说明：预防龋齿最重要的措施是什么
a******W 2022-01-18 11:29
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
预防龋齿最重要的措施包括保持口腔卫生、合理饮食、定期检查、使用氟化物、使用含氟牙膏等。
1、保持口腔卫生
口腔内的细菌是导致龋齿的主要因素，因此要保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线及时清除口腔内的食物残渣，能够在一定程度上减少龋齿的发生。
2、合理饮食
要避免吃过多含糖量高的食物，比如糖果、巧克力、奶油蛋糕等，这些食物在进入口腔后容易粘附在牙齿上，不易清洁，从而导致龋齿。建议平时多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需的营养，还能够促进口腔内的新陈代谢，减少食物残渣在口腔内的停留时间，从而减少龋齿的发生。
3、定期检查
如果患者有龋齿，则需要定期到医院检查，及时发现并治疗口腔疾病，以免病情加重。
4、使用氟化物
使用氟化物可以提高牙齿抗酸性，从而有效预防龋齿，氟化物一般有氟化亚锡、氟化铵等，可以遵医嘱使用。
5、使用含氟牙膏
含氟牙膏可以在牙齿表面形成一层保护层，从而有效预防龋齿，但是需要注意的是，含氟牙膏不能吞咽，以免引起氟中毒。
除此之外，还要避免喝过多的碳酸饮料，也能在一定程度上预防龋齿。如果出现龋齿，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-01-18 14:00
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龋病是一种由口腔中多种因素复合作用所导致的牙齿硬组织进行性病损，表现为无机质的脱矿和有机质的分解，随着病程的发展而有一色泽变化到形成实质性病损的演变过程。其特点是发病率高，分布广。一般平均龋患率可在50%左右，是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与癌肿和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。
