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预防龋齿最有效的措施是什么
补充说明：预防龋齿最有效的措施是什么
a******W 2022-01-18 11:28
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
预防龋齿最有效的措施是窝沟封闭、氟化物应用、定期口腔清洁、牙线使用、饮食调整，通过这些措施可以有效降低龋齿的发生率。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.窝沟封闭
窝沟封闭是将一种特殊的树脂材料填入牙齿表面深陷的窝沟处，覆盖并保护其不受细菌侵蚀。封闭剂可阻止食物残渣滞留及细菌产酸，减少龋损发生概率；适用于儿童恒磨牙、乳磨牙。
2.氟化物应用
氟化物通过口服含氟片、漱口水等形式摄入体内，在日常生活中使用。氟离子能够增强牙齿结构强度、抑制菌斑生长；长期适量使用有助于防止龋病发展。
3.定期口腔清洁
定期口腔清洁包括每天至少刷两次牙、每次两分钟以上，并且每年至少洗一次牙。良好的口腔卫生习惯可以有效清除食物残渣和细菌，降低龋齿风险。
4.牙线使用
牙线是一种用于清理牙缝间难以用牙刷到达部位的食物残渣和软垢的工具。牙线能深入到牙龈边缘下方区域，帮助移除菌斑微生物及其产生的酸性物质，从而预防邻接面龋坏。
5.饮食调整
饮食调整涉及减少糖分高食品摄入量，增加维生素C含量丰富新鲜果蔬比例。减少单次进食时间以及总热量负荷也有助于控制龋病发生率；长期坚持对维护口腔健康有益。
此外，建议定期进行口腔检查，以便及时发现并处理潜在的问题。同时，避免长时间饮用碳酸饮料，因为其中的酸性成分会腐蚀牙齿。
2024-02-04 19:58
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龋病是一种由口腔中多种因素复合作用所导致的牙齿硬组织进行性病损，表现为无机质的脱矿和有机质的分解，随着病程的发展而有一色泽变化到形成实质性病损的演变过程。其特点是发病率高，分布广。一般平均龋患率可在50%左右，是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与癌肿和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。
