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在家深层清洁皮肤的方法
补充说明：在家深层清洁皮肤的方法
a******W 2022-01-18 11:29
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
在家深层清洁皮肤的方法包括面部按摩、定期去角质、使用深层清洁面膜、保持水分平衡、控制油脂分泌等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.面部按摩
通过轻柔地按压和揉捏面部肌肉来促进血液循环和淋巴流动。此措施有助于去除死皮细胞和毒素积聚，从而改善肤色不均和暗沉等问题。
2.定期去角质
选用适合肤质的化学或物理性去角质产品，在洁面后每周一至两次轻柔涂抹并按摩。去角质可加速表层老化细胞脱落，减少黑头、白头等堵塞毛孔现象发生频率；但不宜过度频繁以防损伤新生上皮组织。
3.使用深层清洁面膜
选择含有泥土、炭等吸附成分的面膜敷于面部5-10分钟。这些成分能够有效吸附并清除毛孔深处的污垢及多余油脂，从而达到深层清洁效果。
4.保持水分平衡
每天至少饮用8杯水，并使用保湿类护肤品如乳液或精华素来滋润肌肤。充足的水分摄入可以帮助维持皮肤屏障功能正常运作，防止因干燥引起的各种问题如粗糙、脱屑等。
5.控制油脂分泌
调整饮食习惯，减少高糖、高脂食物摄入；此外还可采取冷喷雾、湿敷等方式缓解。内源性雄激素水平过高或其受体异常表达可能导致皮脂腺活性增强而出现油腻感；适当降低体内代谢压力也有助于减轻相关不适。
深度清洁面部时，应避免使用刺激性强的化妆品或洗脸用品，以免对皮肤造成伤害。同时注意均衡饮食，多摄取富含维生素C和E的食物，有助于保护皮肤健康。
2024-01-29 07:53
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。 《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。 中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
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