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中医按摩怎么学
补充说明：中医按摩怎么学
a******W 2022-01-18 11:28
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
中医按摩是中医常用的一种治疗方法，具有舒筋通络、活血化瘀、调和气血等功效，可通过按摩手法、穴位按摩、经络按摩、拔罐、刮痧等方法学。
1、按摩手法
中医按摩手法包括推、拿、按、摩等，可以促进局部血液循环，舒筋通络，缓解肌肉酸痛、关节疼痛等不适症状。但需要由专业的医生进行按摩，避免盲目自行操作，以免操作不当，引起不适症状。
2、穴位按摩
常用的穴位包括足三里穴、三阴交穴、太冲穴等，可以起到舒筋通络、活血化瘀的作用，在按摩时需要由专业的医生进行操作，避免盲目自行操作，以免引起不适症状。
3、经络按摩
经络按摩是中医常用的一种治疗方法，是通过按摩穴位，以达到疏通经络、调和气血的作用，可以用于治疗和缓解头痛、腰痛、腹痛等不适症状。患者可以由专业的医生进行按摩，可以起到上述作用。
4、拔罐
拔罐是以罐为工具，利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，达到通经活络、行气活血、祛风散寒等作用的中医疗法。可以用于治疗关节疼痛、颈椎病、腰椎间盘突出症等病症。
5、刮痧
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特定的刮痧器具和相应的手法，蘸取刮痧油在体表进行反复刮擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或者暗红色出血点等，从而达到活血透痧的作用。可以用于治疗感冒、咳嗽、胃痛、肩背痛等病症。
建议患者在医生指导下进行中医按摩，以免操作不当，引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-01-18 14:39
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
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中医：清热解毒。用于风热感冒，症见发热，头痛，咽痛。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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