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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲

擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

提问

长春中医按摩可以按摩头部、足底、腰部、腹部、腿部等部位,可以达到缓解疲劳、舒筋活络、促进血液循环的效果。

1、头部

头部的穴位比较多,比如百会穴、神庭穴、风池穴等,适当按摩头部可以起到缓解头痛、头晕的效果。

2、足底

足底的穴位比较多,比如涌泉穴、太冲穴、太溪穴等,适当按摩足底的穴位可以起到舒筋活络、促进血液循环的效果,可以改善睡眠质量。

3、腰部

腰部的穴位比较多,比如肾俞穴、腰阳关穴、命门穴等,适当按摩腰部的穴位可以起到缓解腰痛、腰酸等效果。

4、腹部

腹部的穴位比较多,比如关元穴、中脘穴、天枢穴等,适当按摩腹部的穴位可以起到促进消化、改善便秘的效果。

5、腿部

腿部的穴位比较多,比如承扶穴、承山穴、昆仑穴等,适当按摩腿部的穴位可以起到舒筋活络、促进血液循环的效果,可以改善下肢麻木、酸胀、疼痛等不适症状。

在按摩时要注意力度,避免用力过大,以免造成不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2022-01-18 14:45

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疾病百科

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

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