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怎样有效预防龋齿?
补充说明：怎样有效预防龋齿?
a******W 2022-01-18 11:28
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
有效预防龋齿可以考虑使用含氟牙膏、定期刷牙、均衡饮食、定期口腔检查以及避免糖分摄入。
1.使用含氟牙膏
氟化物能够增强牙齿表面的硬度，提高抗酸能力，从而减少蛀牙的发生。选择含有适量氟化物的牙膏，在每次刷牙时按照产品说明正确使用。
2.定期刷牙
定期刷牙可以去除食物残渣和细菌，保持口腔清洁，降低蛀牙的风险。建议每天至少刷两次牙，每次刷牙时间不少于两分钟，使用巴氏刷牙法进行刷牙。
3.均衡饮食
均衡饮食有助于提供身体所需的营养物质，支持牙齿健康。确保每日摄取足够的维生素C、钙和磷等对牙齿有益的营养素，例如新鲜水果和蔬菜以及奶制品。
4.定期口腔检查
定期口腔检查可以帮助早期发现并治疗潜在的口腔问题，包括龋齿。建议每年至少进行一次专业洁牙和全面口腔检查，及时处理可能存在的问题。
5.避免糖分摄入
过多的糖分会导致牙齿表面的菌斑快速繁殖，增加蛀牙的风险。尽量减少高糖食品和饮料的摄入频率，特别是在睡前和醒来后应避免吃甜食。
若患者已经出现了龋齿的症状，应及时前往医院的口腔科就诊。
2024-02-27 07:02
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龋病是一种由口腔中多种因素复合作用所导致的牙齿硬组织进行性病损，表现为无机质的脱矿和有机质的分解，随着病程的发展而有一色泽变化到形成实质性病损的演变过程。其特点是发病率高，分布广。一般平均龋患率可在50%左右，是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与癌肿和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。
