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怎样保护牙齿预防龋齿
补充说明：怎样保护牙齿预防龋齿
a******W 2022-01-18 11:28
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
保护牙齿预防龋齿可以使用含氟牙膏、定期刷牙、均衡饮食、定期口腔检查、避免糖分高食物。
1.使用含氟牙膏
氟化物能够增强牙齿表面的硬度，提高抗酸能力，从而减少蛀牙的发生。选择含有适量氟化物的牙膏，在每次刷牙时按照产品说明正确使用。
2.定期刷牙
定期刷牙可以去除食物残渣和细菌，保持口腔清洁，降低蛀牙的风险。建议每天至少刷两次牙，每次刷牙时间不少于两分钟，使用软毛牙刷和牙线进行彻底清洁。
3.均衡饮食
均衡饮食有助于提供身体所需的营养物质，支持牙齿健康。尽量避免高糖食品，增加蔬果、富含钙质的食物摄入量，维持口腔微生态环境平衡。
4.定期口腔检查
定期检查可早期发现并处理潜在的问题，如蛀牙或其他口腔疾病。每年至少进行一次专业洁牙和全面口腔检查，及时发现问题并采取相应措施。
5.避免糖分高食物
过多糖分会导致牙齿脱矿，增加蛀牙风险。减少糖果、甜饮料等高糖食品的摄入频率和数量，特别是在睡前避免食用。
若患者已经出现了龋齿的症状，应及时前往医院的口腔科就诊。
2024-03-27 19:52
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龋病是一种由口腔中多种因素复合作用所导致的牙齿硬组织进行性病损，表现为无机质的脱矿和有机质的分解，随着病程的发展而有一色泽变化到形成实质性病损的演变过程。其特点是发病率高，分布广。一般平均龋患率可在50%左右，是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与癌肿和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。
