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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲

擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

提问

中医按摩具有缓解肌肉紧张、促进血液循环、改善睡眠质量、增强免疫力、调节内分泌等功效和作用。
1.缓解肌肉紧张
通过刺激经络穴位,放松紧张的肌肉,从而达到缓解肌肉紧张的目的。
2.促进血液循环
中医按摩可以刺激体表的腧穴及经络,使气血畅通,从而起到促进血液循环的作用。
3.改善睡眠质量
中医按摩能够舒缓身心,有助于减轻压力和焦虑,进而提高睡眠质量。
4.增强免疫力
中医按摩可刺激淋巴循环,增强机体抵抗力,有助于抵御外邪侵袭,维护身体健康。
5.调节内分泌
中医按摩能调理脏腑功能,平抑体内阴阳失衡,从而达到平衡内分泌的效果。
需要注意的是,在进行中医按摩时应选择有资质的专业人士,并告知医生自身的健康状况及是否有禁忌症;在治疗过程中如感到疼痛或不适,应及时告知医生以调整治疗手法。此外,对于存在高血压、心脏病等基础疾病的人群而言,接受中医按摩前应咨询专业医师的意见。

2024-01-25 08:01

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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