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什么成份补水保湿最好
补充说明：什么成份补水保湿最好
a******W 2022-01-18 11:27
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
补水保湿最好的成分可以来源于西梅、黄瓜、椰子水、胡萝卜和猕猴桃等食物。需要强调的是，虽然这些食物对皮肤有益，但并不能替代专业的皮肤护理产品。
1.西梅
西梅含有丰富的水分及多种维生素，适量食用可以补充身体所需的水分和营养物质。西梅中的果糖进入人体后可转化为葡萄糖，为机体提供能量。此外，西梅中还含有机体所需要的铁、钾等矿物质元素，有利于维持身体健康。
2.黄瓜
黄瓜中含有大量的水分以及膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。黄瓜中的水分还可以起到一定的解渴作用，缓解口干舌燥的症状。
3.椰子水
椰子水中含有丰富的电解质成分，如钠、钾等，这些物质可以帮助调节体内水平衡，从而达到补水效果。电解质对维持细胞内外液平衡至关重要，有助于预防脱水及其他相关健康问题。因此，适当饮用椰子水对于补水具有积极作用。
4.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A，具有抗氧化作用，有助于保持皮肤健康。维生素A缺乏可能导致皮肤干燥，而充足的摄入可通过上述途径改善这一状况。建议适量食用以满足日常需求。
5.猕猴桃
猕猴桃含有大量水分和天然抗氧化剂，如维生素C，能有效对抗自由基并促进伤口愈合。经常食用猕猴桃有助于提高皮肤弹性、减少皱纹形成，并提升整体肌肤光泽度。但对猕猴桃过敏者不宜食用。
上述提及的所有食物均需适量食用，避免过量导致消化不良等问题。同时，注意个人饮食习惯，合理搭配食物，确保营养均衡。
2024-03-10 22:35
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
