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按摩减肥的副作用
补充说明：按摩减肥的副作用
a******W 2022-01-18 11:27
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
按摩减肥的副作用可能包括皮下脂肪增生、肌肉拉伤、关节损伤、血液循环加速和水肿。
1.皮下脂肪增生
皮下脂肪增生是因为按摩可以促进局部血液循环和新陈代谢，但过度或不当的按摩会导致脂肪细胞数量增加。这种情况可能导致体重增加、体形改变等问题。需要减少脂肪摄入并加强运动来改善。
2.肌肉拉伤
肌肉拉伤通常由于不正确的按摩手法导致肌肉纤维过度伸展或撕裂所致。常见症状包括疼痛、肿胀和活动受限。严重时可能需要物理治疗或手术修复。
3.关节损伤
关节损伤多因长时间重复性动作或使用错误姿势引起软骨或韧带受损。可能出现关节红肿、疼痛等症状，甚至影响日常活动能力。应避免剧烈运动并咨询专业医师进行评估。
4.血液循环加速
血液循环加速是由于按摩可刺激神经反射及内分泌系统，使交感神经系统兴奋，从而加快血液循环。长期如此可能会诱发高血压等疾病的发生。建议定期监测血压值并调整生活方式。
5.水肿
水肿可能是由于按摩后淋巴液循环受阻引起的。轻度水肿可通过休息缓解，重度则需就医诊治。避免食用高盐食物以减轻水肿。
需要注意的是，在选择按摩减肥前，应确保身体健康状况良好，并且对任何潜在风险有足够的了解。
2024-02-12 17:36
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
