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按摩拔罐减肥靠谱吗
补充说明：按摩拔罐减肥靠谱吗
a******W 2022-01-18 11:28
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
拔罐和按摩本身不能直接减肥，但如果结合健康饮食和规律运动可能有一定的辅助效果。
拔罐和按摩能够放松肌肉、促进血液循环和淋巴流动，进而帮助消耗多余水分及脂肪。但它们并不是直接减脂的方式，需要结合科学膳食与适宜运动以达到理想的减肥效果。
如果在拔罐后立即进行剧烈运动或摄入高热量食物，则可能会抵消减肥的效果。
需要注意的是，在选择任何一种减肥方法之前，都应该确保其安全有效，并且适合自己的身体状况。建议咨询专业医生或健身教练的意见，以制定个性化的减肥计划。
2024-03-17 09:42
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