发病时间：不清楚
长期严重失眠能活多久
补充说明：长期严重失眠能活多久
a******W 2022-01-18 14:53
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
长期严重失眠能活多久，这种说法并不准确，长期严重失眠并不会影响患者的寿命，所以不存在长期严重失眠能活多久的说法。
长期严重失眠可能是由于长期压力过大、精神紧张、环境因素等原因所引起，患者会出现入睡困难、睡眠时间短、睡眠中经常做梦等症状，还会伴有头痛、头晕、乏力等现象。建议患者及时就医，可以通过心理疏导的方式进行治疗，也可以在医生指导下服用艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗。同时，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，以免引起严重失眠的情况。
建议患者在日常生活中注意保持良好的情绪，避免过度紧张，可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情愉悦。同时，患者还需要注意保持良好的睡眠习惯，可以在睡前避免食用可乐、咖啡等食物，可以在睡前适量饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。
2022-01-18 19:04
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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