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母乳以后乳房萎缩变小应该怎样补
补充说明：母乳以后乳房萎缩变小应该怎样补
a******W 2022-01-19 10:44
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
母乳以后乳房萎缩变小可以考虑营养补充、胸部锻炼、荷尔蒙疗法、自体脂肪移植等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.营养补充
通过增加蛋白质、维生素E、锌等营养素的摄入量来实现。这些营养素有助于促进乳腺组织生长发育及维持其结构完整性。
2.胸部锻炼
选择针对胸肌的锻炼动作如俯卧撑、哑铃飞鸟等，在专业人士指导下定期练习。锻炼可增强胸肌力量和围度，从视觉上提升胸部形态。
3.荷尔蒙疗法
在医师监督下使用雌激素替代疗法或其他相关药物调整体内激素水平。荷尔蒙变化影响着乳腺组织发育与维持，调整内分泌状态有助于改善乳房萎缩问题。
4.自体脂肪移植
手术过程中从身体其他部位提取多余脂肪并经过处理后注入到胸部。移植脂肪能够提供额外体积填充胸部，长期效果取决于个体差异以及术后护理情况。
此外，建议采取合适的内衣支撑，以辅助提升和支持胸部，防止因韧带松弛导致的进一步下垂。
2024-03-18 08:04
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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