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孕妇吃什么可以淡化妊娠纹
补充说明：孕妇吃什么可以淡化妊娠纹
a******W 2022-01-19 10:44
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
孕妇可以通过食用燕麦、西蓝花、橄榄油、甜菜根和坚果等食物来辅助淡化妊娠纹。需要强调的是，食物对于妊娠纹的改善效果因人而异，且并无明确的治疗作用。
1.燕麦
燕麦中含有维生素E，能够抑制皮肤表面的多巴胺氧化，从而起到淡化妊娠纹的作用。此外，适当吃燕麦还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防孕期便秘的发生。
2.西蓝花
西蓝花中富含维生素C、维生素A等抗氧化物质，能帮助减少自由基对皮肤的损伤，进而起到辅助淡化妊娠纹的效果。适量食用西蓝花可为孕妈咪提供丰富的膳食纤维及多种微量元素，有利于维持身体健康。
3.橄榄油
橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸，具有一定的抗氧化作用，能帮助改善肌肤弹性，从而达到减轻妊娠纹的目的。橄榄油还能够润滑肠道，缓解孕期常见的便秘症状。但需注意的是，由于其脂肪含量较高，所以不宜过量食用。
4.甜菜根
甜菜根中的糖分和色素成分有一定的美白功效，可以帮助淡化妊娠纹。甜菜根富含铁质，常食能够补血益气，防治贫血。但糖尿病患者应慎食，以免血糖波动过大。
5.坚果
坚果类食物如核桃、杏仁等富含维生素E，而维生素E是一种天然的抗氧化剂，有助于减少皮肤老化和炎症，从而起到淡化妊娠纹的作用。适量摄入坚果可补充能量并提供必需脂肪酸。但要避免过量食用以防发胖或血脂升高。
饮食调整是改善妊娠纹的一种方法，但并不能完全消除已经形成的痕迹。建议孕妈咪平时还要做好保湿工作，可在洗澡后涂抹具有滋润效果的身体乳液，以减少皮肤水分流失，辅助淡化妊娠纹。
2024-02-09 18:11
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萎缩纹(striaeatrophicae)又称膨胀纹(striae distensae)，白线(lineae albicantens)，发生于妊娠时期称妊娠纹(striae gravidarum)，系真皮弹力纤维断裂变性，皮肤过伸而出现的萎缩变化。中医认为本病是先天禀赋不足或气血失和致皮肤失养所致。萎缩纹指因肥胖，妊娠，水肿等原因使皮肤弹性纤维断裂而形成条索状皮肤萎缩。诊断要点：发生于任何年龄，多见于青春期，青年人体重增加过快及妊娠妇女。早期皮损为条状淡红色纹，稍隆起。陈旧者呈白色萎缩纹。无自觉症状。根据不同情况发生于没部位，孕女生于腹部。青春期，发生的常见于股内侧，臀部及后腰部。由于服用皮质类固醇激素而发生的则见于腋部，腹股沟等皱褶处。
症状起因：由于内分泌变化，肾上腺短皮质类固醇激素过多，增大弹力纤维蛋白分解，使胶原纤维、弹力纤维变性，并抑制成纤维细胞功能，因皮肤弹力增高而致皮肤过伸，弹力纤维断裂而引起本病。另外，有人认为特殊感染(如结核)或肿瘤亦可发生萎缩纹，是属于中毒关系。系真皮弹力纤维断裂变性，皮肤过伸而出现的萎缩变化。因真皮层弹性纤维断裂所致。而引起弹性纤维断裂的原因有：一、青春期快速发育，弹性纤维的生成小于机体的发育速度，弹性纤维被撕断;二、过度肥胖，弹性纤维被撕断;三、某些内分泌疾病，糖皮质激素分泌过多，弹性纤维分解而断裂(糖皮质激素可以促使蛋白质纤维分解);四、口服某些糖皮质激素类药物，弹性纤维分解而断裂;五、长期外用激素类外用药，弹性纤维分解而断裂;六、其它各种因素导致的弹性纤维断裂分解。
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