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产后吃什么可以淡化妊娠纹
补充说明：产后吃什么可以淡化妊娠纹
a******W 2022-01-19 10:44
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后食用燕麦、西蓝花、橄榄油、甜菜根和坚果可以起到辅助淡化妊娠纹的作用，但并不能完全消除妊娠纹。
1.燕麦
燕麦中含有的维生素E具有抗氧化作用，能减少皮肤水分流失，从而起到淡化妊娠纹的作用。此外，燕麦还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。但需注意适量食用，以免引起腹泻等不适症状。
2.西蓝花
西蓝花富含维生素C、维生素E及纤维素等营养成分，能够增强皮肤弹性，预防妊娠纹的发生。此外，其还含有丰富的叶酸，有助于红血球的形成，防止贫血。但是不建议过量食用，以免导致消化不良。
3.橄榄油
橄榄油中的脂肪酸有助于保持皮肤水分，促进皮肤细胞再生，从而减轻妊娠纹的出现。适当使用橄榄油进行按摩可增加局部血液循环，缓解肌肉紧张。但对橄榄油过敏者应避免使用。
4.甜菜根
甜菜根中含有硝酸盐，在体内转化为一氧化氮后有助于扩张血管，提高皮肤弹性和韧性，从而降低妊娠纹的风险。甜菜根还可作为低卡路里食品替代品，帮助控制体重增长。但有肾脏疾病或正在服用抗凝药物的人群不宜过多摄入。
5.坚果
坚果类食物如核桃、杏仁等富含维生素E和锌元素，这些物质有利于促进胶原蛋白合成，增强皮肤张力，从而达到预防妊娠纹的目的。适量食用坚果还有助于提供能量支持身体恢复。但要确保不过量食用以避免热量过剩。
饮食调整是淡化妊娠纹的一种方法，但并不能完全消除已经形成的痕迹。因此，建议产妇定期使用保湿霜或含有维生素E的产品来辅助护理肌肤。同时还要均衡膳食，避免暴饮暴食，以免加重妊娠纹的症状。
2024-02-08 17:14
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萎缩纹(striaeatrophicae)又称膨胀纹(striae distensae)，白线(lineae albicantens)，发生于妊娠时期称妊娠纹(striae gravidarum)，系真皮弹力纤维断裂变性，皮肤过伸而出现的萎缩变化。中医认为本病是先天禀赋不足或气血失和致皮肤失养所致。萎缩纹指因肥胖，妊娠，水肿等原因使皮肤弹性纤维断裂而形成条索状皮肤萎缩。诊断要点：发生于任何年龄，多见于青春期，青年人体重增加过快及妊娠妇女。早期皮损为条状淡红色纹，稍隆起。陈旧者呈白色萎缩纹。无自觉症状。根据不同情况发生于没部位，孕女生于腹部。青春期，发生的常见于股内侧，臀部及后腰部。由于服用皮质类固醇激素而发生的则见于腋部，腹股沟等皱褶处。
症状起因：由于内分泌变化，肾上腺短皮质类固醇激素过多，增大弹力纤维蛋白分解，使胶原纤维、弹力纤维变性，并抑制成纤维细胞功能，因皮肤弹力增高而致皮肤过伸，弹力纤维断裂而引起本病。另外，有人认为特殊感染(如结核)或肿瘤亦可发生萎缩纹，是属于中毒关系。系真皮弹力纤维断裂变性，皮肤过伸而出现的萎缩变化。因真皮层弹性纤维断裂所致。而引起弹性纤维断裂的原因有：一、青春期快速发育，弹性纤维的生成小于机体的发育速度，弹性纤维被撕断;二、过度肥胖，弹性纤维被撕断;三、某些内分泌疾病，糖皮质激素分泌过多，弹性纤维分解而断裂(糖皮质激素可以促使蛋白质纤维分解);四、口服某些糖皮质激素类药物，弹性纤维分解而断裂;五、长期外用激素类外用药，弹性纤维分解而断裂;六、其它各种因素导致的弹性纤维断裂分解。
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