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为什么要做臀部护理?
补充说明：为什么要做臀部护理?
a******W 2022-01-19 10:45
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
做臀部护理可以促进局部血液循环，减少脂肪堆积，改善臀部线条。具体原因包括：肥胖、久坐不动、遗传因素、骨盆倾斜、腰椎间盘突出等。建议在专业人士指导下进行护理，并注意避免过度劳累。
1.肥胖
脂肪堆积导致臀部肌肉松弛、皮肤下垂，进而影响臀部线条和形态。控制饮食并进行有针对性的锻炼是减轻体重的有效方法。
2.久坐不动
长时间保持一个姿势会导致局部血液循环不畅，从而引起臀部酸痛等问题。建议每隔一段时间就站起来走动一下或者做一些伸展运动以缓解不适感。
3.遗传因素
个体遗传差异可能导致某些人天生臀部较为扁平或宽大。虽然无法改变基因型，但通过合适的塑形运动可以改善表型。
4.骨盆倾斜
骨盆倾斜会影响身体重心分布，导致一侧臀部肌肉过度使用而出现疼痛等症状。矫正训练如瑜伽中的骨盆翻转可以帮助调整姿态。
5.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根时，可能会引起臀部及下肢放射性疼痛、麻木等不适症状。非手术疗法包括物理治疗、牵引疗法以及药物治疗等，有助于缓解症状。
针对臀部护理，需要关注个人习惯对臀部的影响。建议定期进行X光检查、MRI扫描或体格检查，以评估骨骼结构是否正常，是否存在异常增生的情况。同时注意观察是否有肌肉劳损、韧带拉伤等情况发生。
2024-03-14 12:15
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
