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干眼日常怎么护理
补充说明：干眼日常怎么护理
a******W 2022-01-19 10:45
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
干眼日常护理可以采取眼部保湿、眼部休息、饮食调整、泪液替代疗法、睑板腺按摩等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部保湿
通过使用人工泪液滴剂、眼药水等非处方药品来增加眼球表面液体量，减少角膜和结膜干燥。非处方类的眼药水通常含有类似于天然泪液的成分，能够模拟生理环境，缓解因干眼症导致的眼睛不适。
2.眼部休息
建议每小时休息5-10分钟，眺望远处放松眼睛；避免长时间盯着电脑或手机屏幕。长时间用眼会导致眨眼次数减少，影响泪液分布均匀性，从而加剧干眼症状。
3.饮食调整
富含Omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼、核桃可作为膳食补充；必要时也可遵医嘱服用相应营养素补充剂。Omega-3有助于促进黏蛋白合成，提高脂质层稳定性，改善干眼症状。但具体效果因个体差异而异，需在医师指导下进行。
4.泪液替代疗法
包括佩戴湿房镜、使用人工泪液滴剂等方法，在医生指导下进行。这些措施旨在模拟自然泪液的功能，减轻由于缺乏足够润滑引起的眼部不适。对于轻度至中度干眼患者有效。
5.睑板腺按摩
由专业人员指导进行，一般在眼科门诊进行，每次约5-10分钟。此操作旨在刺激睑板腺分泌油脂，保护角膜和结膜免受干燥伤害。对缓解干眼症状有积极作用。
除上述措施外，还应定期进行眼科检查，尤其是对于存在干眼风险因素的人群，如老年人、长时间对着电脑工作者等。通过早期发现并采取适当措施，可以有效地预防和控制干眼的发生和发展。
2024-03-11 12:44
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干眼症，也叫结膜干燥（conjunctivalxerosis），是一种主要由于结膜组织本身的病变而发生的结膜干燥现象，原因是多种多样的。结膜干燥就可分为二型：1.上皮性结膜干燥症；2.实质性结膜干燥症。
