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社交恐惧症怎么治疗最有效
补充说明：社交恐惧症怎么治疗最有效
a******W 2022-01-20 14:08
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
社交恐惧症可以通过认知行为疗法、暴露疗法、支持性心理治疗、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、苯二氮卓类药物等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助个体识别并改变错误思维模式。此方法有助于纠正对社交场合的不合理恐惧，改善自我意识和自信水平。
2.暴露疗法
暴露疗法通过渐进式地将患者置于他们害怕的情境中，让他们逐渐适应这些情境，减少对其的回避行为。此法可以帮助患者逐步克服他们的恐惧感，提高他们在社交场合中的舒适度。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经验丰富的临床医师提供，在定期会面期间给予情感上的理解、鼓励和建议。这种非技术性的干预旨在缓解患者的焦虑情绪，并促进其社会功能恢复；它为个体提供了一个安全的空间来表达内心的困扰。
4.选择性5-羟色胺再摄取抑制剂
选择性5-羟色胺再摄取抑剂如舍曲林、氟西汀等可用于减轻社交恐惧的症状，需遵医嘱服用。这类药物能够增加大脑内神经递质5-羟色胺的浓度，从而改善情绪状态，缓解社交恐惧症的核心症状。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物包括阿普唑仑、氯硝西泮等，可按医嘱口服给药，用于急性期严重焦虑发作时使用。此类药物具有快速镇静作用，能降低中枢神经系统兴奋性，缓解社交恐惧引起的焦虑反应。
社交恐惧症患者应保持规律的生活习惯，合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠，有利于病情的稳定和恢复。
2024-01-22 15:09
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
