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青少年注意力不集中容易走神是什么原因
补充说明：青少年注意力不集中容易走神是什么原因
a******W 2022-01-20 14:09
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
青少年注意力不集中容易走神可能是由睡眠不足、过度疲劳、神经衰弱、注意缺陷多动障碍、焦虑症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，影响神经系统的正常功能，进而导致注意力难以集中。充足的睡眠时间有助于提高注意力和记忆力，建议保证每天7-8小时的睡眠时间。
2.过度疲劳
长时间的精神压力或身体劳累可能导致大脑皮层功能紊乱，出现暂时性的认知能力下降，表现为注意力不集中、思维迟钝等症状。缓解方法包括合理安排工作和休息时间，避免过度劳累，同时可进行适当的体育锻炼以增强体质。
3.神经衰弱
神经衰弱是一种长期存在的精神状态异常，由于长期处于紧张和压力下，导致大脑皮质兴奋和抑制过程失调。此时会出现脑力易疲劳的现象，从而引起注意力不集中的表现。患者可在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物改善病情。
4.注意缺陷多动障碍
注意缺陷多动障碍通常由遗传因素、环境因素共同作用所致，使大脑额叶发育延迟或受损，无法有效控制冲动行为，因此会出现注意力不集中、活动过多的症状。本病可通过心理行为疗法如认知行为疗法、家庭治疗等方式来帮助患儿学会有效的应对策略，减少症状对日常生活的影响。
5.焦虑症
焦虑症是生物-心理-社会因素相互作用的结果，持续的心理应激会引起交感神经系统过度激活，释放肾上腺素等激素，这些激素会影响中枢神经系统的功能，使人感到不安和警觉性增高。抗焦虑药如舍曲林、文拉法辛等可用于减轻焦虑症状，需遵医嘱用药。
针对注意力不集中的情况，建议定期进行心理咨询评估，监测情绪变化以及可能的认知功能障碍。必要时，可以进行脑电图检查以排除癫痫等潜在的大脑器质性疾病。
2024-03-09 15:06
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
