发病时间：不清楚
青椒含有什么营养成分
补充说明：青椒含有什么营养成分
2021-07-07 14:24
我要咨询
精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
青椒一般含有膳食纤维、维生素、胡萝卜素等营养成分。
1、膳食纤维
膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的症状，还能够降低血脂、血压，辅助减肥。青椒含有的膳食纤维能够吸收水分，增加粪便的体积，从而帮助促进排便。
2、维生素
青椒中含有丰富的维生素，比如维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，有助于维生素的吸收。
3、胡萝卜素
青椒中含有丰富的胡萝卜素，比如胡萝卜素、维生素A等，适量食用能够促进眼睛内感光色素的形成，有助于保护视力。
除此之外，还含有钾、钙、镁等营养成分。青椒属于辛辣刺激性的食物，如果患者患有胃肠道疾病，比如胃炎、胃溃疡等，建议避免食用，以免加重病情。
2021-07-16 17:30
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
