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血糖高可以吃杨桃吗
补充说明：血糖高可以吃杨桃吗
2021-04-30 10:53
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
血糖高者可适量食用杨桃 。杨桃中含有丰富的维生素C和纤维素，有助于调节血糖水平，但其含糖量相对较高，因此需要适量摄入。对于血糖高的人来说，控制总热量摄入和选择低糖食物是关键，适量食用杨桃可以为身体提供营养，但需注意避免过量导致血糖波动。
2021-05-25 14:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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