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焦虑症治疗
补充说明：焦虑症治疗
a******W 2022-01-21 18:36
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
焦虑症治疗可采取认知行为疗法、心理动力学治疗、森田疗法、松弛训练、正念冥想等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生与患者共同完成，在一系列面对面会议中帮助个体识别并改变错误思维模式。此方法有助于纠正对威胁性刺激的不当评估，减少焦虑水平。适合处理特定情境下的焦虑反应。
2.心理动力学治疗
心理动力学治疗通常需要数周至数月的时间，在安全且支持性的环境中，通过自由联想、梦境分析等方式深入探讨潜意识冲突。该方法旨在揭示未解决的情感问题及其对当前生活的影响；可有效缓解长期积累的焦虑源所致的问题。
3.森田疗法
森田疗法包括放松练习、身体活动和自我监控技术，通常由经验丰富的治疗师指导，可能需要几个月时间。该方法强调接受无法改变的想法和情感，并专注于管理日常生活的挑战。对于因强迫性思维而加剧的持续性焦虑适用。
4.松弛训练
松弛训练涉及深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧，可在安静场所单独进行，每日多次实践。此措施有助于降低生理紧张感，减轻伴随焦虑的身体反应。适用于应对压力引起的一般性不安情绪。
5.正念冥想
正念冥想通常需要定期静坐，集中注意力于当下感受，可通过手机应用辅助实施。此法有助于培养对当下体验的非评判性接纳，改善对焦虑的认知控制。适合提高个体对自身情绪状态的觉察力。
建议定期进行心理咨询，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。必要时，药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂也可用于缓解焦虑症状。
2024-03-25 05:16
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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各种焦虑症。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
