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女人阳虚怎样补
补充说明：女人阳虚怎样补
a******W 2022-01-21 18:37
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女人阳虚可以考虑饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，适当增加温热食物摄入量，如生姜、大枣、羊肉等，减少寒凉食品的食用。食物属性与身体阴阳平衡息息相关，有助于改善女性因阳气不足引起的畏寒肢冷、面色苍白等症状。
2.中药调理
可选用具有温阳作用的中药材配制成药膳或汤剂服用，例如当归、巴戟天、肉桂等。这些药材能够提高体内阳气水平，缓解由阳虚导致的不适现象；且上述药物均需经过炮制后使用。
3.艾灸疗法
选择肾俞穴、关元穴等穴位进行艾灸，每次治疗时间约30分钟。中医认为，阳虚是由于肾脏精气亏虚所致，而艾灸这些穴位能刺激经络气血运行，增强机体抗寒能力，从而起到温补肾阳的作用。
4.运动疗法
建议患者可以选择太极拳、瑜伽等舒缓的运动方式，每天坚持锻炼半小时左右。适当的体育锻炼不仅有利于促进血液循环，还可以帮助提升阳气，对于改善阳虚的症状有一定的辅助效果。
此外，阳虚者应避免长时间处于空调环境过低温度下，以免加重不适症状。若症状持续不缓解或者影响生活质量，建议及时就医以便获得专业的诊断和治疗。
2024-02-03 22:27
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
多发人群：所有人群，男性多数
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
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