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老年顽固性失眠怎么治
补充说明：老年顽固性失眠怎么治
a******W 2022-01-21 18:36
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
老年顽固性失眠可以通过中药调理、针灸治疗、认知行为疗法、松弛训练等非药物治疗方法来改善。若症状持续不缓解，可在医生指导下使用苯二氮卓类药物进行治疗。
1.中药调理
中医师会根据患者体质、舌象及脉象开具处方，常用方剂如黄连阿胶汤、天王补心丹等；服用周期依医嘱而定。传统中医学认为，失眠多由脏腑功能失调引起，通过调养气血、安神定志来改善睡眠质量。上述方剂具有清热泻火、滋阴补血的作用，适用于因心肾不交所致的失眠。
2.针灸治疗
针灸治疗通常由专业医生在特定穴位进行操作，可能包括足三里、百会等穴位；具体疗程和频率取决于个体差异。针灸能够调节自律神经紊乱状态，缓解焦虑紧张情绪，从而减轻失眠症状。此外还可以促进血液循环，提高脑部供氧量，有助于改善睡眠环境。
3.认知行为疗法
由经过培训的专业人员引导患者识别并改变不良睡眠观念和习惯，整个过程可能需要数周时间。此方法旨在纠正对失眠的错误认识，建立健康睡眠模式。通过教育和行为干预，可减少因担忧而加剧的失眠现象。
4.松弛训练
松弛训练涉及一系列放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛法等，在安静环境中定期练习。此措施有助于降低身体紧张度，促进自然入睡。长期坚持可形成良好的睡前放松反射弧路，有助于改善顽固性失眠。
5.苯二氮卓类药物
此类药物包括片、氯硝西泮片等，需遵照医师指导选择合适剂量并按时服药。这类药物能增强大脑中一种名为GABA的抑制性神经递质作用，从而起到镇静催眠效果。它们可用于短期管理严重或急性失眠。
面对老年人群的顽固性失眠，应避免使用非处方镇静助眠药物，以免产生依赖性和副作用。家庭成员应注意创造一个安静舒适的睡眠环境，保持规律作息时间，避免过度脑力劳动，以利于改善睡眠质量。
2024-03-09 20:54
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简介：失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。
