发病时间：不清楚
睡眠短易醒是什么原因
补充说明：睡眠短易醒是什么原因
a******W 2022-01-22 21:28
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡眠短易醒可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等疾病导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.压力性睡眠障碍
压力性睡眠障碍是由于长期的心理压力导致大脑皮层持续处于兴奋状态而影响睡眠质量。患者可能因为工作、学习等原因产生心理压力，导致失眠。放松训练有助于缓解压力，改善睡眠质量。可以尝试进行深呼吸练习、渐进性肌肉松弛等方法来帮助放松身心。
2.焦虑症
焦虑症是一种以过度担忧和恐惧为主要特征的精神障碍，会导致情绪紧张不安，进而干扰睡眠。例如社交焦虑可能导致对社交场合的恐惧和回避，从而影响入睡。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻焦虑症状，提高睡眠质量。
3.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些都可能引起睡眠障碍。这类患者的睡眠障碍通常表现为早醒，且难以再次入睡。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物，如氟西汀、舍曲林等，可调节脑内神经递质平衡，缓解抑郁症状，促进睡眠。
4.神经衰弱
神经衰弱是指长期精神紧张、压力过大引起的神经系统功能紊乱，容易出现失眠、多梦、易醒等情况。其发病机制尚未完全明确，但与长期的情绪应激有关。营养支持疗法包括补充维生素B群、镁等辅助治疗，有助于改善神经衰弱症状。
5.更年期综合征
更年期时体内激素水平变化较大，可能会导致睡眠障碍。雌激素下降会影响神经系统的稳定性，使患者出现潮热、盗汗、心悸等症状，进而影响睡眠。激素替代疗法通过口服或贴敷雌激素、孕激素等人工合成的女性激素制剂，如戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片等，能够缓解绝经相关症状，间接改善睡眠。
建议保持规律作息时间，睡前适当运动可以帮助缓解压力，促进睡眠。必要时，医生可能会推荐使用苯二氮卓类安眠药，如阿普唑仑、氯硝西泮等，需遵医嘱服用。
2024-02-19 10:46
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
