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玉米面馒头吃了会胀气吗
补充说明：玉米面馒头吃了会胀气吗
2022-01-24 11:00
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
玉米面馒头通常吃了不会胀气。玉米面馒头具有增进肠道蠕动功效，因为玉米面馒头当中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够机械性地刺激肠道蠕动，并且能够吸水膨胀、软化大便，因此在预防和缓解便秘方面有较好的功效。玉米面馒头当中的膳食纤维能够辅助控制血糖的进一步增高，因为膳食纤维能够降低糖吸收的速度和程度，对于血糖不稳定或者是有糖尿病的人，如果适当地食用玉米面馒头补充膳食纤维，降低糖吸收的速度和程度，也有辅助降低血糖的作用。
2022-03-14 11:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
