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颈椎炎的运动治疗方法
补充说明：颈椎炎的运动治疗方法
2021-12-28 15:39
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精选回答(1)
王富 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，颈椎病，腰肌劳损，狭窄性腱鞘炎，韧带炎，股骨头坏死，胸腰椎及四肢骨折。
提问
颈椎炎的运动治疗方法，主要包括颈椎操、颈椎牵引、游泳等，可以根据具体情况进行详细的分析。
1、颈椎操
颈椎炎可能是由于颈椎退行性病变、慢性劳损等原因导致。患者会出现颈部疼痛、活动受限、麻木等症状。患者可以通过颈椎操进行锻炼，可以放松颈部肌肉，增加颈椎稳定性，可以缓解颈椎炎引起的不适症状。
2、颈椎牵引
颈椎牵引是通过外力对颈椎部位进行牵拉，能够使颈椎部位肌肉得到放松，并且还可以促进局部血液循环，能够有效缓解颈椎炎引起的疼痛、麻木等症状。
3、游泳
游泳是一种锻炼与游泳相结合的运动，不仅可以提高身体的免疫力，还可以有效锻炼颈椎部位的肌肉，减轻颈椎部位的压力，缓解颈椎炎带来的不适。
除此之外，还可以通过平板支撑、三点支撑等运动缓解。如果患者通过运动治疗效果不佳，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
2022-01-25 10:57
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颈部疼痛的问题，不管是在年轻人，或者是中老年人身上，都是一个常见的毛病。它的症候有局部性的、有传导性的。所谓局部性是指单单颈部感到疼痛，它可能是韧带扭伤、肌肉拉伤，或者是关节的磨损退化。所谓传导性是指除了颈部不适之外，同时伴随着手麻、手酸痛的情形，这多半是颈椎神经根被压迫，或者是从颈部到手臂，甚至手腕的筋膜，出现发炎、粘连、紧缩的情形，所导致的。
症状起因：颈部疼痛是如今很多白领都遭遇的问题，尤其是上海等工作节奏快的城市，长时间呆在办公室，颈部疼痛已经演变成了一种职业病。以某种不舒适的姿势坐或躺或者做某种不习惯的锻炼或活动导致肌肉痉挛是引起颈部疼痛或僵硬的最常见的原因。 颈部疼痛的原因一、颈肩肌筋膜症 肌筋膜痛可发生于任何年龄，但以中年居多，参与劳动者多，女性较多，腰背部或颈肩部都是好发部位。多数病人可指出疼痛部位，痛可向远处放射，如涉及肩臂部或上背部以及头部，还可伴有交感神经症状如头痛、头晕、耳鸣甚至手臂发凉、血压改变等。 颈部疼痛的原因二、落枕 晨起颈项肩背部疼痛，酸困不适，多为一侧，双侧者不见。重者头常向患侧斜，颈部不能自由旋转、回顾，颈部活动时，疼痛加剧。 颈部疼痛的原因三、颈椎综合症 是由于颈椎的退行性变而刺激或压迫周围的血管。神经等，引起肩臂或眩晕、瘫痪等多种症状，但以肩臂痛占大多数，所以称颈肩综合症。 颈部疼痛的原因四、项韧带钙化 患者项韧带钙化时，一般主诉为颈椎病的常见症状，并无特殊症状，甚至部分病人没有明显的症状。 颈部疼痛的原因五、斜方肌综合症 指原发于斜方肌的疼痛，压痛可局限，并向肩部放射。 颈部疼痛的原因六、颈部软组织损伤
常见检查：
就诊科室：中医、骨科
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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骨关节炎，四肢扭挫伤，风湿及类风湿性关节炎，骨质增生，肩周炎，腰肌劳损及腰椎疾病，颈椎疾病及其它疼痛疾病。
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“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
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