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社交恐惧症心理治疗
补充说明：社交恐惧症心理治疗
a******W 2022-01-25 15:32
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
社交恐惧症心理治疗可采取认知行为疗法、暴露疗法、社交技巧训练、支持性心理治疗、生物反馈治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理咨询师与患者共同完成，在一系列面对面会议中，通过问答、角色扮演等方式帮助个体识别并改变错误观念及应对策略。CBT认为社交恐惧源于个体对自身及外界情境的错误评估，这种错误评估导致其回避社交场合。通过CBT，个体能够学会挑战这些负面想法，并逐渐适应社交环境。
2.暴露疗法
暴露疗法由临床医生设计逐步增加社交接触的情境，让患者反复接受逐渐升级的社交压力测试。整个过程可能需要数周至数月不等。此方法旨在帮助患者习惯并克服对其所害怕的事物或情境的回避行为。长期来看，频繁地面对恐惧源有助于减少焦虑反应，并提高自我信心。
3.社交技巧训练
社交技巧训练通常由心理咨询师引导，通过模拟真实场景来教导患者有效的沟通方式。课程周期因人而异，一般需持续几周至几个月。训练旨在教授患者如何发起对话、保持眼神交流以及有效地表达观点。掌握这些基本技能可以帮助患者感到更加自信和舒适，从而减轻社交恐惧。
4.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经验丰富的临床医师提供，在非指导性的环境中倾听患者的困扰，并给予情感上的理解和支持。疗程长短取决于个体需求，可灵活调整。此方法侧重于营造安全的信任氛围，使患者感受到被接纳和鼓励分享内心感受。对于存在社交恐惧的个体而言，这样的环境有助于缓解压力，并促进自我探索。
除了上述建议外，建议患者还可以尝试放松训练，如深呼吸练习、渐进式肌肉松弛法等，以辅助管理社交恐惧。同时，保证充足的睡眠时间也有助于改善心理健康状况。
2024-01-23 07:39
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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