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红甜菜头功效与作用是什么
补充说明：红甜菜头功效与作用是什么
2022-01-25 15:33
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
红甜菜头具有止咳化痰、清热解毒、利水渗湿等功效。从中医角度来讲，适量地吃一些甜菜头，可以有效地保护胃黏膜，并且可以起到润肠通便的功效。而从营养学的角度来讲，甜菜头中的钾离子、铁离子等矿物质，维生素含量也比较多，可以增强人体的免疫力，还可以预防心脑血管疾病。建议食用甜菜头期间，避免吃辛辣刺激性食物，以免影响甜菜头的功效。
2022-03-14 14:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
