发病时间：不清楚
为什么最近总是注意力不集中
补充说明：为什么最近总是注意力不集中
a******W 2022-01-26 17:16
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
最近总是注意力不集中可能是睡眠不足、压力过大、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，神经衰弱，进而影响注意力和认知功能。保证充足的睡眠时间有助于改善注意力不集中的状况。
2.压力过大
长期处于高压状态会使机体持续处于应激状态，导致体内皮质醇等激素水平升高，引起脑内神经递质失衡，从而出现注意力难以集中、反应迟钝等症状。可通过运动锻炼、听音乐等方式缓解压力。
3.焦虑症
焦虑症患者常伴有焦虑不安、心烦意乱等负面情绪，这些情绪干扰了个体对周围环境的感知和处理能力，表现为注意力难以集中。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻焦虑症状，提高注意力。
4.抑郁症
抑郁症患者的中枢神经系统5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质分泌异常，影响信息加工效率，表现出思维迟缓、注意力下降等症状。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的抗抑郁药，例如氟西汀、舍曲林等。
5.甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进时，甲状腺激素水平增高，会引起交感神经兴奋性增强，使身体代谢加快，此时会出现心动过速、失眠多梦、烦躁易怒等症状，容易导致注意力分散。遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物可控制病情，缓解注意力不集中的现象。
建议定期进行心理咨询以评估心理压力程度。必要时，可以进行睡眠研究、生物标志物检测以及甲状腺功能测试等，以排除潜在的健康问题。饮食方面，注意营养均衡，避免过度摄入咖啡因和糖分，以促进良好的睡眠质量。
2024-01-27 01:16
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
