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胃不好能吃瓜子吗
补充说明：胃不好能吃瓜子吗
a******W 2022-01-26 17:17
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
胃不好的患者可以适量食用南瓜子。
南瓜子富含膳食纤维、维生素E等营养物质，能够促进胃肠蠕动，改善便秘症状，并且还具有一定的抑菌作用，有利于减轻胃肠道炎症反应，从而缓解胃部不适的症状。
如果患者存在慢性浅表性胃炎或消化性溃疡，则需避免过量摄入高脂肪食物，如坚果类食品，以免加重胃黏膜损伤。
对于胃不好的人群，日常生活中应注意饮食调理，避免暴饮暴食，减少辛辣刺激性食物的摄入，同时还要注意腹部保暖，以免加重病情。
2024-01-24 00:54
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
