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怎样恢复视力
补充说明：怎样恢复视力
a******W 2022-01-26 17:18
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
怎样恢复视力？针对视力问题，可采取青少年儿童散瞳验光配镜、视觉疗法、眼保健操、眼部运动训练、针灸治疗等方法来改善视力。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童散瞳验光配镜
通过使用睫状肌麻痹剂使眼睛暂时失去调节能力，然后进行验光，得到准确的屈光度数，配戴合适的眼镜来矫正视力。此方法能够消除眼睛调节因素对晶状体曲率的影响，从而得到真实的屈光度数，有助于准确诊断并配镜。
2.视觉疗法
视觉疗法通常包括一系列专业指导下的视觉活动和技巧练习，旨在改善眼球协调、聚焦及追踪能力。此措施针对改善近视患者由于过度用眼导致的眼睛疲劳和干涩等问题具有积极作用。
3.眼保健操
定期进行由特定动作组成的眼保健操可以帮助缓解眼部肌肉紧张和促进血液循环。做眼保健操能有效预防青少年假性近视的发生和发展，对于控制真性近视的发展也有一定的作用。
4.眼部运动训练
眼部运动训练涉及一系列特定的锻炼方案，旨在增强眼睛协调性和调节功能。这些训练有助于提高眼睛对近距离物体的清晰度感知，适用于因长时间阅读或写作引起视力模糊的人群。
5.针灸治疗
针灸治疗是将特制针具刺入人体穴位以刺激神经和气血流通的一种传统中医疗法。研究显示，针灸可改善视网膜血流动力学状态，提高黄斑区色素上皮细胞活性，进而提升视力水平。
除上述措施外，建议减少电子设备使用时间，每小时休息5-10分钟，眺望远处放松眼睛。均衡饮食，富含维生素A、C和E的食物如胡萝卜、菠菜和坚果有助于维护眼睛健康。
2024-04-06 17:26
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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