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幽闭恐惧症怎么治好的
补充说明：幽闭恐惧症怎么治好的
a******W 2022-01-28 10:14
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
幽闭恐惧症可以通过认知行为疗法、暴露疗法、系统脱敏法、心理自助训练、松弛训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经验丰富的心理医生引导患者识别并改变错误观念及想法，通过一系列面谈来实现。此方法旨在纠正对密闭空间的错误认知，减少因错误认知导致的焦虑反应。适合改善因错误认知引起的幽闭恐惧症。
2.暴露疗法
暴露疗法是让患者逐渐接触他们害怕的事物或情境，在安全且控制的条件下反复练习以减轻恐惧感。该方法可以帮助患者逐步面对他们的恐惧，通过反复练习来降低对其的恐惧感。适用于治疗幽闭恐惧症。
3.系统脱敏法
系统脱敏法是一种将患者从低到高暴露于所恐惧的情境中，并通过放松技巧帮助其适应的过程。这种方法有助于患者逐步减少对于密闭空间的回避行为，并提高其应对能力。适用于缓解由于回避行为导致的幽闭恐惧症。
4.心理自助训练
心理自助训练包括深呼吸、正念冥想等自我放松技巧，可在日常生活中随时练习。这些技巧有助于平静神经系统，减少由紧张情绪引发的身体反应。适合辅助管理幽闭恐惧症中的生理反应。
5.松弛训练
松弛训练涉及指导患者使用肌肉紧张-放松技术来减少身体上的紧张感。此措施有助于缓解由紧张感加剧的恐慌发作。适用于减轻幽闭恐惧症中的恐慌发作。
此外，建议患者定期进行心理咨询，以获得专业支持和指导。必要时可遵医嘱服用抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等，以缓解症状。
2024-03-09 08:01
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幽闭恐惧症属于恐惧症中较为常见的一种。幽闭恐惧症是对封闭空间的一种焦虑症。幽闭恐惧症患者在某些情况下，例如电梯、车箱或机舱内，可能发生恐慌症状，或者害怕会发生恐慌症状。幽闭恐惧症是指一种对封闭空间出现恐惧心理的一种心理疾病，如要电梯里会出现恐惧，在车箱、飞机中出现恐惧心理等。它属于恐惧症的一种表现形式。
多发人群：所有人群
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
