发病时间：不清楚
焦虑不安烦躁怎么办
补充说明：焦虑不安烦躁怎么办
a******W 2022-01-28 10:15
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
焦虑不安烦躁可以采取认知行为疗法、放松训练、正念冥想、苯二氮卓类药物、抗抑郁药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理咨询师引导患者识别并改变不良思维模式及应对策略。此方法有助于减少因错误观念引起的焦虑情绪，对缓解焦虑、烦躁等症状有积极作用。
2.放松训练
放松训练通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方式帮助个体从身体上减轻紧张感。此措施能够降低交感神经系统的活动水平，从而改善由压力引起的心跳加快、呼吸急促等生理反应，达到缓解不适状态的效果。
3.正念冥想
正念冥想需要个体集中注意力于当下感受，并接受这些感受而不批判地对待它们。研究显示，经常练习正念冥想能提高个体应对压力的能力，并促进心理健康；因此，对于存在焦虑、烦躁等问题的人群具有一定的益处。
4.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物包括、氯硝西泮等，在医师指导下口服给药，可起到镇静催眠的作用。这类药物通过增强GABA受体的功能来抑制中枢神经系统过度兴奋，从而产生明显的镇静效果。由于其具有较强的镇静作用，因此可用于治疗焦虑、烦躁等相关症状。
5.抗抑郁药
抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等需依据医嘱选择合适的剂型和剂量进行规律服用。此类药物能够调节大脑内神经递质平衡，改善情感障碍，适用于治疗伴随明显情绪低落的焦虑、烦躁等情况。
建议采取健康生活方式，保持均衡饮食和充足睡眠，有助于改善症状。必要时，应寻求心理医生的帮助，采用适当的治疗方法，如心理咨询或物理治疗，以减轻焦虑和烦躁的症状。
2024-01-26 06:57
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
深呼吸训练器
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奥氮平片
1.奥氮平用于治疗精神分裂症。2.初始治疗有效的患者，奥氮平在维持治疗期间能够保持其临床效果。3.奥氮平用于治疗中、重度躁狂发作。4.对奥氮平治疗有效的躁狂发作患者，奥氮平可用于预防双相情感障碍的复发。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
