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车厘子含有什么营养成分
补充说明：车厘子含有什么营养成分
2021-08-04 15:03
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
车厘子富含维生素、花青素、铁元素以及膳食纤维等多种营养成分。
作为一种高营养价值的水果，适量摄入车厘子能补充人体所需的营养，保持体内营养平衡。其丰富的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，促进食物消化和吸收，从而在一定程度上缓解便秘。
然而，尽管车厘子益处多多，但并非所有人都适宜食用，特别是对车厘子过敏的人群，以及胃肠道功能不佳的人，应避免食用，以免增加胃肠道负担，引发腹痛、腹泻等不适。
2021-08-10 17:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
