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车厘子的营养价值
补充说明：车厘子的营养价值
2021-08-04 15:03
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
车厘子含有丰富的维生素、花青素、铁元素等营养成分。
车厘子是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素、花青素、铁元素、膳食纤维等营养成分，适量吃车厘子可以补充身体所需要的营养，维持体内营养均衡。车厘子中还含有丰富的膳食纤维，适量吃车厘子可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解便秘的症状。
虽然车厘子的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对车厘子过敏的人群，同时胃肠道功能不好的人群也要避免食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2021-08-10 17:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
