发病时间：不清楚
怎么让敏感度降低
补充说明：怎么让敏感度降低
a******W 2022-01-29 10:12
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
问题疾病如社交恐惧症、焦虑症等可以通过心理咨询、认知行为疗法、暴露疗法、系统脱敏法、生物反馈疗法等方法来降低敏感度。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生的帮助下探索并理解个人的思维、情感及行为模式，从而帮助个体识别并减少过度敏感的行为。此方法有助于个体建立更健康的应对机制，改善情绪调节能力，进而减轻敏感性。适合处理由心理因素引起的敏感问题。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要一定的时间长度来进行，一般为每周一次，每次持续一小时左右。这种治疗方法可以帮助患者改变不良的认知模式以及行为习惯，从而使他们更加理性地看待事物，减少对周围环境变化的敏感程度。
3.暴露疗法
暴露疗法是将患者置于其恐惧或敏感的情境中，逐渐增加暴露的程度和时间，以帮助患者适应并克服其恐惧感。此方法认为，通过反复接触所害怕的事物，个体的焦虑反应会逐渐减弱，最终消除对其的恐惧或敏感。适用于特定情境下的过度敏感。
4.系统脱敏法
系统脱敏法是一种逐步暴露于所恐惧或敏感之源的方法，通常包括渐进式放松训练和想象练习。此措施旨在通过交互作用使患者感到舒适，并减少因不适应而产生的紧张感。对于某些类型的敏感性具有积极作用。
5.生物反馈疗法
生物反馈疗法涉及学习监控身体的生理反应，如心率、肌肉张力等，并通过放松技巧控制这些反应。这种方法有助于个体认识并控制由于压力或其他内在因素导致的敏感反应。可辅助管理由生理原因引起的敏感问题。
建议采取渐进式的策略来调整敏感性，避免突然改变生活方式或环境。同时，保持良好的睡眠质量，规律饮食，均衡营养也有助于提高个体的抗压能力和敏感阈值。
2024-02-12 11:51
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸文拉法辛缓释片
本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
