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三高人群适合吃什么水果

发病时间:不清楚

补充说明:三高人群适合吃什么水果

2021-11-29 17:42

三高 西瓜 橙子 柠檬 葡萄 高血压 高血糖 高脂血症 血糖

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孙丽红 副主任医师 朝阳市第二医院 三甲

擅长:冠心病,心肌梗死,房颤,高血压等疾病

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三高人群适合吃低糖的水果,可以选择像西瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃、梨等水果。三高即高血压、高血糖和高脂血症,因为物质之间有转化虽然水果的成分主要是糖,但也可以转化为脂肪导致血脂和血糖进一步升高。因此对于三高的人要吃低糖的水果,饮食主要是清淡、高纤维素或粗粮饮食,多吃蔬菜避免吃各种油腻的食物。此外还应该杜绝烟酒,增加户外有氧运动,以帮助降低这三项指标。

2021-12-29 10:21

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三高症

“三高症”是指高血压、高血糖(糖尿病)和高脂血症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”,可能单独存在,也可能相互关联。如:糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症,而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素,动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。所以,出现这三种疾患中的任何一种,后期都易形成了“三高症”。

  • 多发人群:糖尿病人

  • 治疗费用:市三甲医院约2000-20000元

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