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常见的运动损伤的原因
补充说明：常见的运动损伤的原因
a******W 2022-01-30 11:05
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
常见的运动损伤的原因包括肌肉劳损、韧带拉伤、关节损伤、过度训练以及骨骼退行性疾病。针对不同的病因，治疗方法也有所不同。如果症状持续或加重，应立即寻求医疗帮助以避免进一步的伤害。
1.肌肉劳损
肌肉劳损是指肌肉使用过度导致的微小撕裂和炎症反应。这些损伤会导致局部疼痛、肿胀和活动受限。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻肌肉劳损引起的疼痛和肿胀。
2.韧带拉伤
韧带拉伤是由于剧烈运动或不当姿势造成的，当超过其承受范围时，韧带纤维可能会断裂或部分撕裂，引起疼痛和不稳定感。对于轻度至中度的韧带拉伤，固定休息是主要治疗方法，严重者可能需要手术修复。
3.关节损伤
关节损伤包括扭伤、脱臼或骨折，多由摔倒、撞击等外部因素造成。这类损伤可能导致关节疼痛、肿胀和功能障碍。关节损伤通常需要物理疗法以恢复关节功能，严重者可能需关节镜下微创手术治疗。
4.过度训练
过度训练是指身体未能充分恢复而持续受到度训练的压力，这会导致疲劳积累和免疫系统下降，进而增加受伤风险。为了避免过度训练，建议制定合理的锻炼计划并留出足够的时间进行休息和恢复。
5.骨骼退行性疾病
随着年龄增长，骨骼可能出现骨质疏松症或其他退行性病变，使骨骼变得脆弱易碎，在运动中容易发生骨折。针对骨质疏松的治疗包括补充钙和维生素D以及药物干预，如阿伦磷酸钠和唑来膦酸。
预防运动损伤的关键在于合理规划运动计划，定期体检可排除潜在的风险因素。建议进行MRI成像以评估软组织损伤程度，同时可以考虑血常规检查是否存在感染迹象。
2024-01-25 12:16
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运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。
