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桂鱼的营养价值及功效
补充说明：桂鱼的营养价值及功效
2021-08-20 10:20
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
桂鱼具有较高的营养价值，适量食用可以起到增强体质、健脑益智、保护视力等功效。
1、增强体质
桂鱼中含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质，患者适量食用可以为机体补充所需要的营养物质，有助于增强体质。
2、健脑益智
桂鱼中含有一定量的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，患者适量食用可以促进大脑的发育，起到健脑益智的功效。
3、保护视力
桂鱼中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的正常发育，患者适量食用可以保护视力，预防眼睛干涩不适的情况。
除此之外，桂鱼还具有补气养血等功效。但是需要注意，患者应该适量食用桂鱼，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。在日常生活中，患者还可以适当食用鸡蛋、牛肉等富含蛋白质的食物，以及西红柿、胡萝卜等富含维生素的食物，有助于保持营养均衡。
2021-09-18 16:06
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