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裙带菜的营养价值及功效
补充说明：裙带菜的营养价值及功效
2021-08-20 10:20
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
裙带菜又称为叶用蔬，其含有丰富的营养物质，具有补充营养、促进胃肠蠕动、辅助降血压的功效。但需要注意的是，食物不能代替药物。
1、补充营养
裙带菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，还能提高身体的免疫力。
2、促进胃肠蠕动
裙带菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于润肠通便，可以辅助预防便秘的症状。
3、辅助降血压
裙带菜中含有类黄酮物质，可以扩张血管，促进血液循环，在一定程度上可以辅助降低血压。
此外，裙带菜还具有辅助增强记忆力、促进钙吸收、辅助降血脂等功效。平时可以适量食用裙带菜，但不能过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现不适症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。平时要注意饮食健康，不要吃高盐、高油、高糖食物，以免损害身体健康。
2021-08-30 17:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
