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膝内翻怎么走路
补充说明：膝内翻怎么走路
a******W 2022-01-31 19:06
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝内翻可以通过功能性锻炼、肌肉平衡训练、体重管理、矫形鞋垫或鞋类调整、定制支具等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如直腿抬高、侧卧抬腿等，每日3-4次。通过增强腿部肌肉力量和稳定性来改善膝关节对线，从而缓解膝内翻的症状。
2.肌肉平衡训练
针对下肢肌群的平衡训练应在专业人士指导下进行，包括大腿内外肌的力量练习及柔韧性训练。此措施旨在提高双下肢肌力均衡性，减少因肌力失衡导致的膝内翻发生风险。
3.体重管理
体重管理涉及饮食控制和增加体力活动，建议制定个性化计划并持之以恒。超重会增加膝关节负担，进而加剧膝内翻状况；减轻体重有助于缓解压力，预防进一步恶化。
4.矫形鞋垫或鞋类调整
选择合适的鞋类支撑结构，并配合使用专业制作的鞋垫，日常穿着即可。这类产品可提供额外的足弓支持和后跟稳定，帮助纠正步态异常，间接改善膝内翻问题。
5.定制支具
支具通常由物理治疗师根据个体需要设计，在工作日内佩戴使用。支具有助于固定膝关节位置，防止过度外翻，对于矫正膝内翻有积极作用。
除上述措施外，患者还要定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，还应保持良好的姿势习惯，避免长时间维持同一姿势，以减少脊柱和骨盆的压力，促进身体的整体健康。
2024-03-17 05:26
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膝内翻，俗称“O型腿”、“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”。 膝内翻的定义很容易因为看到病变形态想当然而混淆：膝内翻的定义并不是以内翻所成角的指向而命名的，而是以小腿胫骨的翻转方向命名的。膝内翻，其膝关节成角是指向外侧的，因此经常会被误称为膝外翻。
症状起因：膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度。
可能疾病： Maffucci综合征 佝偻病 大骨节病 骨关节病
常见检查：
就诊科室：骨科
